Služby a prednášky

img_2521

S úprimnou radosťou a chuťou:

Ponúkame:

  • prednášky (na objednávku  pre menšie skupiny) na tému stravovania malých detí ( v kategóriach pre maminy začiatočníčky  a maminy v téme už zbehlé)
  • hravé workshopy pre deti v škôlkach o zelenine a ovocí, ich pôvode a chuti
  • individuálne konzultácie cez  telefón, či osobne v pohodlí vášho domova, alebo skype v prípade, že ste mimo SR ( vysvetlíme vám  zásady zdravého stravovania, kombinácie potravín, zavádzanie prvých príkrmov atď), vypracovanie osobných jedálničkov pre vaše deti v prípade zdravotných ťažkostí. Konzultácie vykonávajú naše lektorky, poradkyne pre výživu: Silvia Kuzmová a Monika Korísteková. Cena je od 11 E (záleží od dĺžky konzultácie) Píšte na konzultacie@cojediaydravedeti.sk
  • máte kopu otázok? Napíšte si ich a 15 min na telefóne za 11 E sa môžete pýtať na čokoľvek.
  • úpravy detského menu pre reštaurácie
  • pobyty s danou tématikou šité na mieru pre hotely

Informácie: konzultácie@cojediazdravedeti.sk,FCB :cojediazdravedeti

0901 705010 Alexandra Popovičová

AKTUÁLNE PREDNÁŠKY

DSC_7919IMG_4346WP_20170815_10_26_56_ProPF__2417

 

JANUÁR

 

13.1. Bratislava Petržalka – Monsters Cafe o 13:00

Čo jedia zdravé deti: V brušku

Unikátna nová prednáška pre všetky tehotné, wanna be tehotné a dojčiace mamičky.

Všetko pre kvalitnú výživu v rámci prípravy na tehotenstvo, počas tehotenstva a dojčenia.

Ako podporiť stravou optimálny vývoj bábätka a vyhnúť sa tehuľkovským či maminkovským neduhom.

Trvanie workshopu 1,5-2h.

Lektorka: Ing. Silvia Kuzmová

Cena 18E

Vstupenky si môžete zakúpiť tu : prednasky@cojediazdravedeti.sk

 

———

 

13.1. Bratislava Petržalka – Monsters Cafe o 15:30

Čo jedia zdravé deti: Prvý rok života

Detailný návod ako postupovať pri zavádzaní príkrmov.

Od prvej lyžičky až po výrobu počiatočných receptov.

Stravovanie detí od prvej mrkvičky až po koniec prvého roka.

Vrátane tabuľky zavádzania jednotlivých druhov zeleniny a ovocia.

Lektorka: Ing. Silvia Kuzmová

Cena 18E

Vstupenky si môžete zakúpiť tu : prednasky@cojediazdravedeti.sk

 

———

 

17.1. Nitra – Motolino o 16:00

Výživou (a inými trikmi) k imunite detí

Jedinečný kurz vedený poradkyňou pre výživu so zameraním na budovanie detskej imunity.

Dozviete sa:

* Čo podporuje silný imunitný systém dieťaťa a čo ho ničí

* Aké potraviny budujú dobrú obranyschopnosť

* Na ktoré vitamíny a minerály nezabúdať v záťažových obdobiach (a aj mimo nich)

* Ako vykompenzovať typicky škôlkarsku stravu?

* Bylinky posilňujúce imunitný systém + bylinky vhodné pri prvých príznakoch choroby (od akého veku, spôsob prípravy, množstvo dennej odporúčanej dávky)

* Overené doplnky výživy pre zdravie detí a ďalšie jednoduché triky

Súčasťou prednášky je ochutnávka imunitu podporujúcich jedál.

Ukážeme si, ako si vyrobiť vlastné pickles – detské kimchi.

Trvanie workshopu 2,5h.

Lektorka: Mgr. Monika Korísteková

Cena 15E

Záujemci hláste sa na : motolino@motolino.sk

 

———

 

 

20.1.2018  o 15.00 Bratislava Food 2.0 Kurz varenia o 15:00 – Obsadené

Lektorka: Mgr.art.Alexandra Popovičová

 

———

 

25.1. Bratislava – Food 2.0 o 16:00

Kurz varenia: Jednoduché kváskovanie pre deti

Praktický kurz s ukážkami kváskovania so zameraním na deti spojený s ochutnávkou hotového pečiva.

Pripravíme si žemličky, detský kváskový chlebík, lievance, slané wafle

Vysvetlíme si zdravotné výhody kváskového pečiva, vlastnosti jednotlivých múk a kopec iného.

POZOR obmedzená kapacita! Trvanie workshopu 3h.

Lektorka: Mgr. Monika Korísteková

Cena 35E

Vstupenky si môžete zakúpiť tu : prednasky@cojediazdravedeti.sk

 

———

 

27.1.2018 Bratislava Food 2.0 Kurz varenia o 15:00 – Obsadené

Lektorka: Mgr.art.Alexandra Popovičová

 

———

 

FEBRUÁR

 

  7.2. Bratislava Petržalka – Monsters Cafe o 16:30

Výživou (a inými trikmi) k imunite detí

Jedinečný kurz vedený poradkyňou pre výživu so zameraním na budovanie detskej imunity.

Dozviete sa:

* Čo podporuje silný imunitný systém dieťaťa a čo ho ničí

* Aké potraviny budujú dobrú obranyschopnosť

* Na ktoré vitamíny a minerály nezabúdať v záťažových obdobiach (a aj mimo nich)

* Ako vykompenzovať typicky škôlkarsku stravu?

* Bylinky posilňujúce imunitný systém + bylinky vhodné pri prvých príznakoch choroby (od akého veku, spôsob prípravy, množstvo dennej odporúčanej dávky)

* Overené doplnky výživy pre zdravie detí a ďalšie jednoduché triky

Súčasťou prednášky je ochutnávka imunitu podporujúcich jedál.

Ukážeme si, ako si vyrobiť vlastné pickles – detské kimchi.

Trvanie workshopu 2,5h.

Lektorka: Mgr. Monika Korísteková

Cena 18E

Vstupenky si môžete zakúpiť tu : prednasky@cojediazdravedeti.sk

 

———

 

9.2. Stará Turá – MC Žabka o 16:00

Čo jedia zdravé deti: Základy zdravej výživy pre deti 1+

Z cyklu úvodných prednášok o strave našich najmenších.

Praktický workshop a prednáška poradkýň pre výživu.
Domov odídete s cennými radami a návodom ako variť.

Odporúčame pre maminy detí po prvom roku.

Lektorka: Ing. Silvia Kuzmová

Cena 15E

Záujemci hláste sa na : mczabkast@gmail.com

 

 

———

 

10.2.2018 Bratislava – Kurz Varenia- Food 20 -Obsadené

—–

 

19.2. Poprad – MOJAJOGA o 9:00

Kurz varenia: Jednoduché kváskovanie pre deti

Praktický kurz s ukážkami kváskovania so zameraním na deti spojený s ochutnávkou hotového pečiva.

Pripravíme si žemličky, detský kváskový chlebík, lievance, slané wafle

Vysvetlíme si zdravotné výhody kváskového pečiva, vlastnosti jednotlivých múk a kopec iného.

POZOR obmedzená kapacita! Trvanie workshopu 3h.

Lektorka: Mgr. Monika Korísteková

Cena 32E

Vstupenky si môžete zakúpiť tu : info@mojajoga.sk

 

———

 

 

24.2.2018 Bratislava Food 2.0 Kurz varenia o 15:00

Lektorka: Mgr.art.Alexandra Popovičová

 

———

 

27.2. Bratislava Petržalka  – Monsters Cafe and Bar o 16:30

Čo jedia zdravé deti: Základy zdravej výživy pre deti 1+

Z cyklu úvodných prednášok o strave našich najmenších.

Praktický workshop a prednáška poradkýň pre výživu.
Domov odídete s cennými radami a návodom ako variť.

Odporúčame pre maminy detí po prvom roku.

Trvanie workshopu 1,5-2h.

 

Lektorky: Mgr. Alexandra Popovičová, Ing. Silvia Kuzmová

Cena 18E

Vstupenky si môžete zakúpiť tu : prednasky@cojediazdravedeti.sk