Služby a prednášky

img_2521

S úprimnou radosťou a chuťou:

Ponúkame:

  • prednášky (na objednávku  pre menšie skupiny) na tému stravovania malých detí ( v kategóriach pre maminy začiatočníčky a maminy v téme už zbehlé) prednasky@cojediaydravedeti.sk
  • hravé workshopy pre deti v škôlkach o zelenine a ovocí, ich pôvode a chuti
  • individuálne konzultácie cez  telefón, či osobne v pohodlí vášho domova, alebo skype v prípade, že ste mimo SR ( vysvetlíme vám  zásady zdravého stravovania, kombinácie potravín, zavádzanie prvých príkrmov atď), vypracovanie osobných jedálničkov pre vaše deti v prípade zdravotných ťažkostí. Konzultácie vykonávajú naše lektorky. Cena je od 11 E (záleží od dĺžky konzultácie) Píšte na konzultacie@cojediazdravedeti.sk
  • máte kopu otázok? Napíšte si ich a 15 min na telefóne za 11 E sa môžete pýtať na čokoľvek.
  • úpravy detského menu pre reštaurácie
  • pobyty s danou tématikou šité na mieru pre hotely

Informácie: info@cojediazdravedeti.sk,FCB :cojediazdravedeti

Alexandra Popovičová

AKTUÁLNE PREDNÁŠKY

DSC_7919IMG_4346WP_20170815_10_26_56_ProPF__2417

 

MÁJ

 

15.5. Trenčín – Kreativo o 16:00

Základy zdravej výživy pre deti 1+

Z cyklu úvodných prednášok o strave našich najmenších.

Praktický workshop a prednáška poradkýň pre výživu.
Domov odídete s cennými radami a návodom ako variť.

Odporúčame pre maminy detí po prvom roku.

Trvanie workshopu: 1,5 h

Lektorka: Mgr.art. Alexandra Popovičová

Cena: 17E

Miesto konania: Kreativo, M.R.Štefánika 379/19, Trenčín

Vstupenky si môžete zakúpiť tu : http://cojediazdravedeti.sk/obchod/

 

———

 

OBSADENÉ – 18.5. Banská Bystrica – Detské centrum Gombička o 16:00

Kurz varenia: Jednoduché kváskovanie pre deti

Praktický kurz s ukážkami kváskovania so zameraním na deti spojený s ochutnávkou hotového pečiva.

Vysvetlíme si zdravotné výhody kváskového pečiva, vlastnosti jednotlivých múk, ako zlepšiť stráviteľnosť pečiva, ukážeme ako sa melie múka cez mlynček a porozprávame sa o pravidlách zdravého pečenia pre deti. Na prednáške ochutnáme i nátierky vhodné pre detičky.

POZOR obmedzená kapacita! Trvanie workshopu 3h.

Lektorka: Mgr. Monika Korísteková

Cena 35E

Vstupenky si môžete zakúpiť tu : http://cojediazdravedeti.sk/obchod/

 

———

 

19.5. Banská Bystrica – Detské centrum Gombička o 9:00

Výživou (a inými trikmi) k imunite detí

Jedinečný kurz vedený poradkyňou pre výživu so zameraním na budovanie detskej imunity.

Dozviete sa:

* čo podporuje silný imunitný systém dieťaťa a čo ho ničí

* aké potraviny budujú dobrú obranyschopnosť

* na ktoré vitamíny a minerály nezabúdať v záťažových obdobiach (a aj mimo nich)

* ako vykompenzovať typicky škôlkarsku stravu?

* bylinky posilňujúce imunitný systém + bylinky vhodné pri prvých príznakoch choroby (od akého veku, spôsob prípravy, množstvo dennej odporúčanej dávky)

* a ďalšie jednoduché triky

Súčasťou prednášky je ochutnávka imunitu podporujúcich jedál.

Ukážeme si, ako si vyrobiť vlastné pickles – detské kimchi.

Trvanie workshopu 2,5 h.

Lektorka: Mgr. Monika Korísteková

Cena 18E

Vstupenky si môžete zakúpiť tu : http://cojediazdravedeti.sk/obchod/

 

———

 

22.5. Malacky – Spoločne rásť, o.z. o 15:30

Základy zdravej výživy pre deti 1+

Z cyklu úvodných prednášok o strave našich najmenších.

Praktický workshop a prednáška poradkyne pre výživu.
Domov odídete s cennými radami a návodom ako variť.

Odporúčame pre maminy detí po prvom roku.

Trvanie workshopu: 1,5 h

Lektorka: Ing. Silvia Kuzmová

Cena: 15E

Adresa podujatia: Spoločne Rásť o.z., J.Hollého 12, Malacky

Prihlásiť sa môžete tu: info@spolocnerast.sk

 

———

 

23.5. Bratislava – Bistro ZMENU o 16:00

Výživou (a inými trikmi) k imunite detí

Jedinečný kurz vedený poradkyňou pre výživu so zameraním na budovanie detskej imunity.

Dozviete sa:

* čo podporuje silný imunitný systém dieťaťa a čo ho ničí

* aké potraviny budujú dobrú obranyschopnosť

* na ktoré vitamíny a minerály nezabúdať v záťažových obdobiach (a aj mimo nich)

* ako vykompenzovať typicky škôlkarsku stravu?

* bylinky posilňujúce imunitný systém + bylinky vhodné pri prvých príznakoch choroby (od akého veku, spôsob prípravy, množstvo dennej odporúčanej dávky)

* a ďalšie jednoduché triky

Súčasťou prednášky je ochutnávka imunitu podporujúcich jedál.

Ukážeme si, ako si vyrobiť vlastné pickles – detské kimchi.

Trvanie workshopu 2,5 h.

Lektorka: Mgr. Monika Korísteková zo zdravedieta.com

Cena 18E

Vstupenky si môžete zakúpiť tu : http://cojediazdravedeti.sk/obchod/

 

———

 

26.5. Bratislava – Food 2.0, o 15:00

Kurz varenia: Dezerty na zdravo pre maminy i deti

Lektorka: Mgr. art. Alexandra Popovičová

POZOR obmedzená kapacita! Trvanie workshopu 3h.

Cena 35E

Záujemci hláste sa na : info@cojediazdravedeti.sk

 

———

 

29.5. Bratislava – Bistro ZMENU o 16:30

Základy zdravej výživy pre deti 1+

Z cyklu úvodných prednášok o strave našich najmenších.

Praktický workshop a prednáška poradkýň pre výživu.
Domov odídete s cennými radami a návodom ako variť.

Odporúčame pre maminy detí po prvom roku.

Trvanie workshopu: 1,5 h

Lektorky: Mgr.art. Alexandra Popovičová, Ing. Silvia Kuzmová

Cena: 18E

Miesto konania: Bistro ZMENU, Tomášikova 17, Bratislava

Vstupenky si môžete zakúpiť tu : http://cojediazdravedeti.sk/obchod/

 

———

 

30.5. Malacky – Spoločne rásť, o.z. o 10:00

Prvý rok života, prvé príkrmy

Z cyklu úvodných prednášok o strave našich najmenších

Detailný návod kedy začať a s čím. Krok po kroku, mesiac po mesiaci, presné návody, tipy, triky, odporúčané potraviny a ešte mnoho viac. Vrátane tabuľky postupnosti zavádzania potravín.

Trvanie workshopu: 1,5 hodiny

Lektorka: Ing. Silvia Kuzmová

Cena: 15E

Adresa podujatia: Spoločne Rásť o.z., J.Hollého 12, Malacky

Prihlásiť sa môžete tu : info@spolocnerast.sk

 

 

JÚN

 

6.6. Prešov  – Slovenský hostinec o 16:00

Prvý rok života, prvé príkrmy

Z cyklu úvodných prednášok o strave našich najmenších

Detailný návod kedy začať a s čím. Krok po kroku, mesiac po mesiaci, presné návody, tipy, triky, odporúčané potraviny a ešte mnoho viac. Vrátane tabuľky postupnosti zavádzania potravín.

Trvanie workshopu: 1,5 hodiny

Lektorka: Ing. Silvia Kuzmová

Cena 16E

Miesto konania: Slovenský hostinec, Jilemnického 3, 080 01 Prešov.

Vstupenky si môžete zakúpiť tu : http://cojediazdravedeti.sk/obchod/

 

———

 

7.6. Košice  – Haliganda o 10:00

Prvý rok života, prvé príkrmy

Z cyklu úvodných prednášok o strave našich najmenších

Detailný návod kedy začať a s čím. Krok po kroku, mesiac po mesiaci, presné návody, tipy, triky, odporúčané potraviny a ešte mnoho viac. Vrátane tabuľky postupnosti zavádzania potravín.

Trvanie workshopu: 1,5 hodiny

Lektorka: Ing. Silvia Kuzmová

Cena 16E

Miesto konania: Haliganda, občianske združenie, sídlisko KVP, Košice.

Vstupenky si môžete zakúpiť tu : http://cojediazdravedeti.sk/obchod/

 

———

 

7.6. Košice – Haliganda o 10:00

Základy zdravej výživy pre deti 1+

Z cyklu úvodných prednášok o strave našich najmenších.

Praktický workshop a prednáška poradkýň pre výživu.
Domov odídete s cennými radami a návodom ako variť.

Odporúčame pre maminy detí po prvom roku.

Trvanie workshopu: 1,5 h

Lektorka: Mgr.art. Alexandra Popovičová

Cena: 16E

Miesto konania: Haliganda, občianske združenie, sídlisko KVP, Košice.

Vstupenky si môžete zakúpiť tu : http://cojediazdravedeti.sk/obchod/

———

 

7.6. Vranov nad Topľou o 16:00

Základy zdravej výživy pre deti 1+

Z cyklu úvodných prednášok o strave našich najmenších.

Praktický workshop a prednáška poradkýň pre výživu.
Domov odídete s cennými radami a návodom ako variť.

Odporúčame pre maminy detí po prvom roku.

Trvanie workshopu: 1,5 h

Lektorka: Mgr.art. Alexandra Popovičová

Cena: 16E

Záujemci prosím prihlasujte sa na: maninova.anna@gmail.com

 

———

 

8.6. Vranov nad Topľou  o 9:00

Prvý rok života, prvé príkrmy

Z cyklu úvodných prednášok o strave našich najmenších

Detailný návod kedy začať a s čím. Krok po kroku, mesiac po mesiaci, presné návody, tipy, triky, odporúčané potraviny a ešte mnoho viac. Vrátane tabuľky postupnosti zavádzania potravín.

Trvanie workshopu: 1,5 hodiny

Lektorka: Ing. Silvia Kuzmová

Cena 16E

Záujemci prosím prihlasujte sa na: maninova.anna@gmail.com

 

———

 

8.6. Prešov – Slovenský hostinec o 15:30

Základy zdravej výživy pre deti 1+

Z cyklu úvodných prednášok o strave našich najmenších.

Praktický workshop a prednáška poradkýň pre výživu.
Domov odídete s cennými radami a návodom ako variť.

Odporúčame pre maminy detí po prvom roku.

Trvanie workshopu: 1,5 h

Lektorka: Mgr.art. Alexandra Popovičová

Cena: 16E

Miesto konania: Slovenský hostinec, Jilemnického 3, 080 01 Prešov.

Vstupenky si môžete zakúpiť tu : http://cojediazdravedeti.sk/obchod/

 

———

 

9.6. Poprad – Mojajoga.sk o 9:30

Základy zdravej výživy pre deti 1+

Z cyklu úvodných prednášok o strave našich najmenších.

Praktický workshop a prednáška poradkýň pre výživu.
Domov odídete s cennými radami a návodom ako variť.

Odporúčame pre maminy detí po prvom roku.

Trvanie workshopu: 1,5 h

Lektorky: Mgr.art. Alexandra Popovičová, Ing. Silvia Kuzmová

Cena: 18E

Miesto konania: MOJAJOGA.SK, Partizánska 32, Poprad.

Záujemci prosím prihlasujte sa na: info@mojajoga.sk alebo na telefónnom čísle 0903/619 483.
———

 

11.6. Bratislava – Bistro ZMENU o 16:00

Kurz varenia: Jednoduché kváskovanie pre deti

Praktický kurz s ukážkami kváskovania so zameraním na deti spojený s ochutnávkou hotového pečiva.

Vysvetlíme si zdravotné výhody kváskového pečiva, vlastnosti jednotlivých múk, ako zlepšiť stráviteľnosť pečiva, ukážeme ako sa melie múka cez mlynček a porozprávame sa o pravidlách zdravého pečenia pre deti. Na prednáške ochutnáme i nátierky vhodné pre detičky.

POZOR obmedzená kapacita! Trvanie workshopu 3h.

Lektorka: Mgr. Monika Korísteková zo zdravedieta.com

Cena 35E

Vstupenky si môžete zakúpiť tu : http://cojediazdravedeti.sk/obchod/

 

———

 

14.6. Liptovský Mikuláš o 15:30

Základy zdravej výživy pre deti 1+

Z cyklu úvodných prednášok o strave našich najmenších.

Praktický workshop a prednáška poradkýň pre výživu.
Domov odídete s cennými radami a návodom ako variť.

Odporúčame pre maminy detí po prvom roku.

Trvanie workshopu: 1,5 h

Lektorka: Ing. Silvia Kuzmová

Cena: 17E

Miesto konania: AB-C Štúdio, Vrlíkova 4333, Liptovský Mikuláš

Záujemci prosím prihlasujte sa na:  ivana.gallova@hotmail.com

 

———

 

15.6. Liptovský Mikuláš o 9:30

Prvý rok života, prvé príkrmy

Z cyklu úvodných prednášok o strave našich najmenších

Detailný návod kedy začať a s čím. Krok po kroku, mesiac po mesiaci, presné návody, tipy, triky, odporúčané potraviny a ešte mnoho viac. Vrátane tabuľky postupnosti zavádzania potravín.

Trvanie workshopu: 1,5 hodiny

Lektorka: Ing. Silvia Kuzmová

Cena 15E

Miesto konania: AB-C Štúdio, Vrlíkova 4333, Liptovský Mikuláš

Záujemci prosím prihlasujte sa na:  ivana.gallova@hotmail.com

 

———

 

19.6. Banská Bystrica  – Centrum MÚDRE SOVY o 10:00

Prvý rok života, prvé príkrmy

Z cyklu úvodných prednášok o strave našich najmenších

Detailný návod kedy začať a s čím. Krok po kroku, mesiac po mesiaci, presné návody, tipy, triky, odporúčané potraviny a ešte mnoho viac. Vrátane tabuľky postupnosti zavádzania potravín.

Trvanie workshopu: 1,5 hodiny

Lektorka: Ing. Silvia Kuzmová

Cena 17E

Miesto konania: Centrum MÚDRE SOVY, Zelená 2, Banská Bystrica.

Vstupenky si môžete zakúpiť tu : http://cojediazdravedeti.sk/obchod/

 

———

 

19.6. Lučenec  – Júliusa Szabóa o 15:00

Prvý rok života, prvé príkrmy

Z cyklu úvodných prednášok o strave našich najmenších

Detailný návod kedy začať a s čím. Krok po kroku, mesiac po mesiaci, presné návody, tipy, triky, odporúčané potraviny a ešte mnoho viac. Vrátane tabuľky postupnosti zavádzania potravín.

Trvanie workshopu: 1,5 hodiny

Lektorka: Ing. Silvia Kuzmová

Cena 16E

Miesto konania: priestory sa nachádzajú nad pizzériou NOTRE PIZZA&BAR, vchod z ulice J. Szabóa od 2. ZŠ

Záujemci prosím prihlasujte sa na:  michala.suranova@gmail.com

 

 

 

 

 

 

20.6. Nitra – Motolino o 16:00

Základy zdravej výživy pre deti 1+

Z cyklu úvodných prednášok o strave našich najmenších.

Praktický workshop a prednáška poradkyne pre výživu.
Domov odídete s cennými radami a návodom ako variť.

Odporúčame pre maminy detí po prvom roku.

Trvanie workshopu: 1,5 h

Lektorka: Ing. Silvia Kuzmová

Cena: 17E

Adresa podujatia: Motolino, Potravinárska 6, Nitra

Prihlásiť sa môžete tu : motolino@motolino.sk

 

———

 

21.6. Bratislava – Bistro ZMENU o 16:00

V kuchyni s bylinkami

Jedinečný praktický kurz s ochutnávkou vedený poradkyňou pre výživu so zameraním na použitie byliniek pri príprave jedál vhodných pre detičky a dojčiace maminky.

Dozviete sa:

  1. Základné info o bylinkách (zber, aké a kde kupovať, kde zbierať)
  2. Ktoré bylinky sú vhodné pre dojčiace maminky a ktoré pre deti (tabuľky dostanú účastníci v podkladoch)
  3. Bylinky pri chrípke a nachladnutí
  4. Bylinky pri tráviacich problémoch
  5. Protizápalové bylinky
  6. Bylinky v kuchyni (spôsoby ich konzervácie pre deti, ktoré kde a ako používať)

 

Praktická časť: pesto, nakladanie do oleja, studené maceráty.

Súčasťou prednášky je ochutnávka pečených zemiakov s čerstvými bylinkami, ňokov s bylinkovým maslom a zapečeného chlebíka s pestom.

 

Obmedzená kapacita! Trvanie workshopu 2,5 h.

Lektorka: Mgr. Monika Korísteková zo zdravedieta.com

Cena 25E

Vstupenky si môžete zakúpiť tu : http://cojediazdravedeti.sk/obchod/