Zdrave lievance bez muky z ovsenych vlociek a bananu

palacinka

2dl jemnych ovsenych vlociek (mozu byt aj bezlepkove)
1,5 dl rastlinného mlieka
1 vajicko
1 banan
stipka prasku do peciva
jablcko, prip.ine pevne ovocko

Postup:
Vlocky zaliat mliekom, nechat napucat cca 10-20min, pridat banan, vajce, vymixovat tycovym mixerom, primiesat stipku prasku do peciva. Do hotoveho cesta na male platky nakrajat kusky osupaneho jablcka – doda stavnatost a je to take osviezujuce. Cesto je hotove, na troske oleja alebo ghee opiect lievanceky. S cestom sa dobre pracuje a su mnamkove. Pecieme na malom ohni, panvicu len jemne potreme maslom, nenechavame ani len hnednut, len do zlatava.

Autor(ka): Misa

Post Author: Recepty od vás

Radi uverejníme aj Váš recept. Recepty môžete posielať cez stránku Pošlite recepty, prípadne emailom na info@cojediazdravedeti.sk.

Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *