Budem MAMA!

Obdobie tehotenstva i materstva je v živote každej ženy skutočne jedinečné. V tele dochádza vplyvom hormónov k veľkým premenám na fyzickej i psychickej úrovni. Optimálna výživa, primeraná pohybová aktivita, práca s emóciami a pocitmi je základným predpokladom pre zdravé tehotenstvo a prirodzený pôrod. Toto citlivé obdobie a všetko, čo sa počas neho deje, výrazne ovplyvňuje i zdravie a charakterové črty bábätka.

Tento unikátny komplexný workshop vedie Ing Silvia Kuzmová, hlavná lektorka projektu ČJZD, dula a zakladateľka projektu Pokojný pôrod.

Hlavné témy:

• Príprava na tehotenstvo.
• Výživa počas tehotenstva.
• Potreba a forma výživových doplnkov v tehotenstve.
• Príprava na prirodzený pôrod a materstvo – čo všetko zahŕňa.
• Emócie matky a prenatálny vývoj.
• Cvičenie v tehotenstve vrátane praktických cvikov.
• Ako na tehotenské neduhy bez liekov.

Trvanie: 2 hodiny.

Cena: 18€