Hlbšie do výživy 30.1.2019 Žilina

Workshop je pokračovaním úvodnej prednášky (Úvod do výživy) a uvedie vás do horúcich tém ako je cukor, mlieko a naučí vás kľúčové čítanie etikiet výrobkov.

Obsahom prednášky budú tieto témy:

Cukor – ako pôsobí v tele a ako variť bez neho.

Mlieko – všetko, čo by ste mali vedieť o mlieku a mliečnych výrobkoch.

Fermentácia – jej formy a prínosy pre fungovanie tela.

Ako nakupovať výrobky – čítanie etikiet a orientácia v zložení.

Základná výbava domácej špajze pre efektívne a rýchle varenie.

Workshop vedie Ing. Silvia Kuzmová, hlavná lektorka projektu ČJZD.

Trvanie workshopu: 2 hodiny.